Danza mediorientale

Raks Sharki, la danza del "ventre"

Non è semplice stabilire quale sia la vera origine della danza orientale. Essa veniva praticata sin dall’alba dei tempi, quale danza di culto della Madre Terra e degli elementi della Natura.

E’ una danza che si fonda sulla conoscenza di tutto il corpo e sull’attività di tutti i muscoli che lo muovono. Si basa su di una perfetta consapevolezza del legame tra mente e corpo e genera in chi la pratica condizioni psicologiche che influiscono positivamente sull’organismo.
Il corso mira a trasmettere non solo la tecnica e i passi, ma soprattutto a servirsi dei movimenti della Danza Orientale come strumenti per favorire la relazione, la motricità e l’espressione corporea quale mezzo di integrazione e crescita emotiva e psicofisica, dando importanza al movimento in quanto modalità espressiva delle proprie caratteristiche personali. 

Giorni e orari corso

PRINCIPIANTI Martedì dalle 18 alle 19.30
INT. / AVANZATO Martedì dalle 19.30 alle 21

sede

Paladanze Centro Artistico Polifunzionale
Via Bartolomeo Provaglia 9/B Bologna

Costo

Mensile 45€ - Trimestrale 120€

 

scopri il Prossimo spettacolo

Ci esibiremo il 7 Giugno 2024 durante la Notte Bianca in Piazza Bracci a San Lazzaro di Savena (BO).
Non mancare!

BEnefici fisici

A livello fisico si verifica un miglioramento della circolazione sanguigna, del transito intestinale, dei dolori mestruali e di quelli della colonna vertebrale, sia a livello lombare che cervicale. La muscolatura dorsale viene rafforzata

e chi soffre di disturbi lombo-sacrali, cervicali e dorsali può trarne un ottimo giovamento, dato che alcuni esercizi sono simili allo stretching. La muscolatura del perineo (cioè i muscoli della cavità pelvica) è ben sollecitata e allenata. Tali muscoli sono importanti nel sostenere gli organi interni anche durante il parto. Attraverso i movimenti della colonna vertebrale e del bacino si ha un effetto simile a quello dello yoga, associato al rilassamento. Il portamento eretto, la base per ogni danza, favorisce il tono muscolare dei pettorali e contribuisce a sostenere il seno. Grazie anche alla giusta posizione del petto in fuori, si elasticizza l’apertura della gabbia toracica e si facilita l’ossigenazione.

Benefici psicologici

A livello psicologico la danza orientale permette di allentare le tensioni, di acquisire una maggiore consapevolezza corporea e raggiungere un senso di rinascita e di riscoperta della femminilità. Concentrarsi sui movimenti distrae dalle preoccupazioni e soprattutto è divertente. Stimola il cervello a produrre più endorfine, le sostanze che danno benessere ed euforia. Infine, aumenta l’autostima grazie all’ accrescimento della propria seduttività. Il contesto in cui si danza spesso, ma non sempre, è quello del gruppo di sole donne ed anche ciò può rappresentare una risorsa terapeutica fondamentale. La forte coesione che si può sviluppare permette un naturale confronto sul femminile, offrendo un'area protetta dove alcuni aspetti quotidianamente non svelati o non vissuti possono essere sperimentati, condivisi e rispecchiati reciprocamente.