Storie d’amore passionale, danza e coloratissimi abiti indiani: è il cinema di Bollywood (la Hollywood di Bombay). La Bollywood Dance – mix di danza indiana classica e folk, con una spruzzatina di pop contemporaneo – è un modo divertente di stare in forma: seduce noi donne perché ci trasmette gioia di vivere e sensualità. Tonifica tutti i muscoli del corpo rafforzando in particolare quelli della schiena, aiuta a sciogliere le articolazioni, prevenire l’artrosi, correggere piccoli difetti di postura e fa perdere 500 calorie in un’ora e mezza di attività.
La Bollywood è la “danza delle emozioni”. Impareremo ad amare il nostro corpo, ad esprimere i sentimenti usando anche i muscoli del viso, a mostrarci e a piacerci mentre balliamo indossando meravigliosi costumi indiani, migliorando così la nostra autostima. E’ una danza alla portata di tutte, non serve avere un fisico da modella, i canoni di bellezza indiani infatti esaltano le forme morbide. La lezione comincia dallo stretching usato nello yoga, passando gradualmente ai movimenti di danza che coinvolgono tutto il viso e il corpo, fino a completare, nel corso dell’anno, un’intera coreografia.
